Руководство: как весна, лето, осень и зима влияют на глаза — 12 адаптивных привычек без лекарств и оборудования.
Получить руководствоУвлажнение + моргание.
Прищуривание + тень.
Свет 3000K + отдых.
Тепло + перерывы.
Снижает нагрузку на сетчатку в жару.
Оставьте контакты — вышлем PDF с сезонным чек-листом и инфографикой.
Нажимая «Отправить», вы подтверждаете, что ознакомлены с правилами сайта.
Сколько времени? 3–5 минут в день на привычку.
Для кого? Для всех, кто замечает сезонную усталость глаз.